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寒くなりましたね・・・なかなか布団から起きれない状態になりつつあります。
北海道・青森の方では初雪だそうですよ！！冬本番ですね。
寒いと体も硬くなり、なかなかレッスンの時も声が出ずらい生徒さんもチラホラ・・・
しかし普段は体えお動かす機会はなかなかもてませんよね！！
なんて方にはやはり・・・冬といえば鍋物類が体の芯から暖めてくれますよね。
あっ又、先生食べ物の話？？？なんて言われるかもしれませんが・・・
この前やりましたよ、キムチ鍋。かなりの発汗作用でしたよ。
あまり喉には辛いものは良くないといってますが、私は大の辛党なのです。
辛いものも程々にと・・・よく言われますが・・寒い冬を乗り切りましょう！！
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| ♪チーフ・ヴォーカル・インストラクター
渡部 |
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