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今年の目標 Vol.675
スタッフ 柄澤さん 1月も気づけば10日も過ぎ、年末年始の気分から通常に戻ってきましたね。 私も数日の連休で、少し心がリセットされたような気がします。あまり食べ過ぎ飲み過ぎにはなりませんでしたが、コタツにはいってテレビをみるという生活。実家にいた時に、ケーブルテレビの再放送「あまちゃん」特集がやっていて、2日の日は14時〜22時までずっと「あまちゃん」をみていました(笑)

それ以外の日も、こんな生活をしていたので、ゴロゴロし過ぎからの、背中と肩と腰がカチカチになってしまったので、体もしっかりリセットしに、いつものマッサージに行きました。「確かに胃は疲れてはいないね・・。」と、言われましたが、「ずっとゴロゴロしているとね、こういう体になるんだね・・。」と、腰に指がグッと入ると、痛い!そして、「もう少しストレッチだね!」と、仰向けに寝て、両足を曲げ、その上からグッと足を胸につける。自分が圧縮されるんじゃないか!というぐらい押されるのがキツイ。足を延ばせば、最後に足首をキュッとやられると、さらにキツイ。終わった後は、体が軽くなり明らかに楽なのが上思議。笑顔で「今年も宜しくお願いします!」と、整体師さんが見送ってくれました。

マッサージの帰り道。昨年はギックリ腰もやったし、今年はもう少し体を柔らかくしてみようかな。という、目標がちょっと出てきた私・・。昔から体がカタイんですが、今年はストレッチを日々の生活に取り入れて・・。

柔らかい体を!

ギックリ腰なんかにならない体を!

これを目標に2017年は体調を整えて楽しく歌っていきたいと思います☆彡

♪本部ボーカルインストラクター 柄澤
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