歌に使えるストレッチ!

こんにちは、
USボーカル溝の口校の加藤です!

 

最近暑くなってきましたね!

薄着になるとボディラインが目立つので
最近は筋トレに力を入れています!

 

その時にはEXILEのアップテンポな曲を聴いて
気分を上げてトレーニングしています!

 

 

実は僕フィットネスクラブの
トレーナーの資格を持っていて、

身体の仕組みや
エクササイズには少し知識があります!

 

そこで今日はみなさんに歌う前に
ぜひやってみてほしいストレッチを紹介します!

 

このストレッチをすることによって
腰の筋肉の柔軟性を高めることができます!

腰の筋肉が硬いままだと腹式呼吸に使う
お腹の筋肉の動きを悪くしてしまうので、
歌にも使えるストレッチです!

 

やり方

・まず四つん這いになりましょう

 

 

 

・身体全体を反らせて
目線は少し先の天井を見るようにします。

 

 

・次に写真のように
お尻を後ろに引きましょう。

この時、腰の筋肉が
ストレッチされてるような感覚になっていればオッケーです!

この動きを呼吸を止めずに
交互に繰り返してみてください!

10往復くらいしたら充分だと思います!

 

もし痛みなどがあったら
無理しないでくださいね!

 

ぜひ試してみてください!

 

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脱出!!

 

皆さまお久しぶりです。
USボーカル教室溝口校の小林です!

 

今回のオススメ曲は、

山崎まさよしさんの「セロリ」です!

 

爽やかな雰囲気の曲ですよねー!

 

前に友人の結婚式で歌ったのですが、
得にサビの歌詞が、大好きなんです^ ^

 

さてさて、この頃の僕なのですが、

先日、いま流行りの
リアル脱出ゲームに行ってきました!!!

 

アニメの『ラブライブ !サンシャイン』
とコラボのやつで、

会場の淡島には、
なんとフェリーで渡ります!!

 

こちら水族館なので、こんな可愛い子たちがお出迎えしてくれます笑

 

本題の謎解きの方は、
事前に『名探偵コナン』を読んで、

推理力を上げていったおかげで、
なんとかクリアする事が出来ましたー!

 

久々に頭の中がフル回転した気がします笑

こんな雄大な海をバックに、
いつか砂浜でライブをしてみたい、

そんな事を考えながら
帰路につきました^ ^

 

歌う時に、
場所とかシュチュエーションを考えならが歌ってみるのも、
新たな発見があって良いと思うので、
是非やってみて下さい\(^^)/

 

溝の口校、小林でした!

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カラオケ観覧車

皆さまこんにちは。
USボーカル教室溝の口校の宮本です!

 

梅雨の時期がきてじめじめしておりますね。

今回は雨の歌でもご紹介しましょうかね。

皆さまは
雨の歌と言えば何を思い浮かべますか?

 

私は『みずいろの雨』です。

歌っていてとても気持ち良いです!
皆さまはこの時期どんな歌を聴きますか?

 

さて先日はなんと!
カラオケの出来る観覧車があるということで
遊びに行ってきました。

早起きして優雅にモーニングからの。

 

カラオケ観覧車!!!
じゃじゃーん。

 

これが噂の
カラオケの出来る観覧車でございます!!

 

曲のレパートリーもかなりありました!!

そして熱唱!!!

眺めのいい場所で歌えるなんて
なんて気持ちいいんだー!!!!!!

あっという間に終わってしまいましたが笑笑

楽しかったです。

 

それでは!

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USボーカル溝の口校の加藤です♪

みなさんこんにちは!
USボーカル溝の口校の加藤です!

 

最近仕事でもプライベートでも
パソコンの画面を見る事が多くなってきたので、

最近の僕のブームはホットアイマスクです。

 

20分くらい眼を休めるので
その間によく聴く音楽は『EXILE』のバラードです。

これで眼だけでなく心もリラックスできます。

 

 

さあ今日はあるものを紹介したいと思います。

歌が好きな方なら必見かもしれません。

美顔ローラーです!写真は全身用ですが(笑)

 

僕はこれを身体のケア用に買ったんですけど、
上手くやれば顔にも使えると思って実践したんですが

これがすごく良いんです!

 

何が良いかというと、
顔の筋肉がほぐれてすごく軽くなったんです!

歌を歌うときには顔の動きはすごい大事ですよね!

 

市販の普通の美顔ローラーでもできますし
やり方は簡単です!

 

まず頬の下の方にローラーをセットします。

 

 

そこから頬のお肉を引き上げるように持ち上げます。

 

これを左右何回か
ゴロゴロ繰り返すだけでオッケーです!

 

もし良かったら試してみてください!!

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溝の口校の宮本です♪

こんにちは!
USボーカル教室溝の口校の宮本です。

 

暖かくなってきましたねー。

バーベキュー日和ですね~。

皆様はバーベキューは好きですか?
私は大好きです!!

ノリノリな曲をかけて肉を食べる!
めちゃストレス発散です!

 

私のノリノリなおススメ曲はこれです!

セカオワのRPGです!

冒険に行きたくなる気分になります!
イェーイ!

 

 

さぁ。
今日は生徒さんを紹介したいと思います。

可愛い可愛い生徒さん田中さんです。

女優を目指しています。
最近は舞台、ライブと大忙しですがストイックにこなす!

 

しかもしかも!幼稚園の先生をしながら
稽古、レッスンをしていますからねー。

プロになるにはこのぐらいストイックにいかないと
甘い!って事ですね!

頑張ってほしいです^_^

 

 

こんな感じでテンションも高く
明るく元気な子ですが実は人見知り、、、、、。

 

 

まだまだ若いので頑張ってもらいたいですね~。
今は発表会にむけて猛特訓中でーす!

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