こんにちは(^ε^)
USボーカル教室仙台本校の今野です

 

 

本日のオススメソングはコチラ

 

Adele

『Easy On Me』

 

 

歌い始めからもー！Adele！！

なんて美しい陰影、魅力的な旋律でしょう。

 

過去を歌いながらも、
前進のエネルギーを感じるパワーソングです。

 

 

(^ε^)(^ε^)(^ε^)(^ε^)(^ε^)

 

 

仙台にもいよいよ冬がやってきまして、

乾燥で喉が…という生徒さんもちらほら。

 

私も昔は季節の変わり目の度、喉を壊していました。

なんか痛いな、と思ったら急激に悪くなるタイプです。

 

 

特に冬から春、秋から冬の年2回
まったく声が出なくなった後、

高倉健さんばりに声が低音化してました。
（リアルに）

 

今考えると恐ろしい！

 

 

現在ではすっかりそんなこともなくなって、
風邪自体あまりひかなくなりましたが

 

たまにちょっとでも「おかしい…！」と思ったら
すぐに対処するようにしています。

 

 

 

そんな私の予防法：

 

１、寝る

２、水をこまめに飲む

３、うがい

４、緑茶とみかん（カテキン＋ビタミンC）

 

地味ですけど最強の予防法^ε^

 

 

それから、
ちょっと喉がかぴかぴだなーという時に飲むのが、

このお茶たち

 

 

左から、サマハン、スロートコート、
マヌカハニージンジャー！

スロートコートはもう10年以上愛用しています。

 

わたしはこちらの
Traditional Medicinalsのものが好み。

これを飲んだ後は喉がいい具合に潤って
声も出しやすい気がする～^ε^　気がするだけかも

 

 

サマハンはスパイスが14種類も入っていて、

風邪のひきはじめとか、冷えているときとか、

ちょっとめぐりが悪いなーという時に飲んでます。

 

最近はあっためた豆乳に入れてみたりとか。

 

この2つと、
あとはマヌカハニーの大入り袋で
冬のローテーション完成です。

 

喉を傷めたらまずは使わないことが一番ですが、

それもなかなか、難しいですよねー(´v｀)

 

大切なのは、日々のケア！

楽しく大事にしていきましょ～(^ε^)

 

 

今年一年、

楽しかった人も、

ちょっと辛いことがあった人も、

みんなみんな、
メリークリスマス&よいお年を～(^ε^)

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