こんにちは！
USボーカル教室
溝の口校・青葉台校ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰの高橋です！
皆様、
最近ｽﾄﾚｽ等は感じていないでしょうか！
おそらく、ｽﾄﾚｽを全く感じていない人は
ほとんどいないと思います！
僕も日々色々なことに挑戦していく中で、
様々なストレスや問題にぶち当たります！
そこで、最近僕が行っている、
ストレスや問題をポジティブに変え、
更に自分の成長にまでつなげちゃう方法を
ご紹介します！
僕が行っている方法は、
「問題や改善点は自分にある」
と考えるという事です。
例えば、
仕事前に毎日寄るコンビニの店員さんが、
レジを打ったりお金を数えたり、
おつりを渡すのがすごく遅い時！
なんでこんな遅いんだよ～遅刻しちゃうよー！と、
ついｲﾗｲﾗしてしまう時があると思います。
でも、
ただｲﾗｲﾗしても何も改善されないんです。
明日もその店員さんは
何をするのも遅いのです、、、！
つまり明日も僕はイライラするのです！
そこで僕は考えます！
何か自分が変われることはないか、、、
この場合の僕の答えは
“5分早く起きる”でした。
たったそれだけで解決です！
でももしかしたら
皆さんこう思うかもしれません。
「なぜあの店員が遅いせいで自分の
睡眠時間を削らなければいけないのか」
そこでも僕は次のように考えます。
“困っているのは
店員さんじゃなくて自分だ！”と。
遅刻して困るのは僕なんです。
店員さんじゃないんです。
つまりこれは僕の問題なのです！
だから僕が僕のために
何かを改善するのは正しいと思います！
明日も明後日も変わらない店員さんに
イライラし続けるのか、
自分が変わることでイライラをなくし
すっきりした気持ちで一日を始められるのか。
自分で選べるので、僕は後者を選びます！
そして
この選択をして初めて気づくんです。
その店員さんは、とっても丁寧で
笑顔が素敵な方だったんだな！と。
自分が変わるといいことばっかりですよ！
このコンビニのお話は一つの例ですが、
色々なことをこんな風に考えると、
ｲﾗｲﾗや問題を解決できるかもしれません！
ぜひ試してみてください♪
ですがそれでもストレスやイライラが
収まらないときはあると思います！
そんなときは
自分の好きなことをしちゃいましょう～！
てことで今日は
僕の好きな曲をご紹介させて頂きます。
キミが好きで/ BREATHE
BREATHEは
優しく力強い男性二人組ユニットです！
今はもう解散してしまったのですが、
優しい歌声とﾊｰﾓﾆｰにとても癒されます！
いっつもこの曲を聴いています！
ぜひ皆様も聴いてみてください♪
おすすめです～！
