溝の口校の加藤です♪

こんにちは!
USボーカル教室溝の口校の加藤です!

好きな音楽はEXILEで
今度ライブにも行くので、
最近はライブで歌うアルバム「STAR OF WISH」
を何回も聴いています!

中でもお気に入りは

『Heads or Tails』ですかね~。

写真は前のライブのタオルです(笑)

 

 

また僕はフィットネスクラブでトレーナーもやっていて、
お客様の姿勢や動きを見ています。

 

今日は歌にも役に立つストレッチを
みなさんに紹介します!

道具も要らず簡単にできるので、
試してみてください!

 

歌うときに首周りが硬くなっていると歌が歌いづらくなります!

なので首周りのストレッチです!

 

まず苦しくない程度に顎を引いて
真下を見ます。

 

 

 

そこから斜め下を向きます。

 

 

 

斜め上を向きます。

 

 

 

ゆっくり反対側の斜め上を向くように首を動かします。

 

 

 

斜め下を向きます。

 

 

 

最後に顎引いた真下の位置に戻ります。

 

 

これを
右回り左回りに2回ずつやるだけでも
首の硬さを和らげることができるので、

良かったら試してみてください!

 

痛みが出るようなら
無理しないようにしましょう!

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