皆さん、こんにちは！
USﾎﾞｰｶﾙ教室相模大野駅前校の眞下です。
早速ですが、
最近のマイブームについてお話します。
そのマイブームとは、、、
ハイカカオチョコレートです！！
数ヶ月前からダイエットの一環で
食事管理の徹底を心掛けているのですが
その中でも特に糖質の摂取量に気を付けています。
もともとそんなに甘いもの大好き！！
というわけではないのですが、
ときどき無性に、鼻血が出るくらいに
たくさんﾁｮｺﾚｰﾄが食べたくなることがあります。
ハイカカオチョコとミルクチョコの
糖質量の違いってすごいんですよ。
同じ量のﾁｮｺで10g程も違いがあるんです。
それにカカオの成分には美容と健康にも
良いものが含まれているんだそうです。
これなら私にも続けられそうと思い、
まずは70％ｶｶｵのﾁｮｺから始めてみました。
人間の味覚って不思議ですね。
慣れてくると70％のチョコでも
甘く感じられるようになりました。
昔は苦くてこんなの無理！と感じていたのに…。
もっと苦いのもいけるかな？？と、
カカオ80％台のものに挑戦してみたら、
とても丁度いい苦さで
最近ずっとおやつに食べています。
その上の90％台のものは苦すぎて
ダメでした…(笑)
糖質が低いからと言って食べ過ぎては
逆効果なので油断は禁物ですが
ﾊｲｶｶｵﾁｮｺﾀﾞｲｴｯﾄの効果が出るといいなぁと
思っています。
食事管理を完全に徹底しようとすると
我慢しなければならない場面も多く
継続がつらく感じてしまいそうになりますが
出来ることからｺﾂｺﾂと続けていくことが
成果を出すのに大切だと思います。
歌でも同じですし、
何事もそうですよね(o^―^o)
コツコツ頑張りまーす★
そんなわけで、
今回はタイトルに「チョコレート」
という言葉が入っている曲を紹介します♪
『Chocolate Panic』 フジファブリック
この曲は2008年にリリースされたアルバム『TEENAGER』に収録されている曲です。
曲調から歌い方からギターフレーズ、
何から何まで緩―い曲で
それが心地よくて、もやもやしていたり
気持ちをﾘｾｯﾄしたくなった時に聴きたくなります。
ﾌｼﾞﾌｧﾌﾞﾘｯｸの曲は、緩―い曲調の曲でも
バンドサウンドがかっこ良く、
聴いているとバンドがやりたくなります。
私は学生時代にﾊﾞﾝﾄﾞでｷﾞﾀｰを弾いていたので、
ギターフレーズによく耳がいきますが
どの曲のソロ・リフもかっこいいんです。
耳に残るんです。
最近ではアコギでコードを弾くぐらいしか
しなくなってきているので
フジファブリックのギターの方のみたいに
綺麗にアルペジオが弾けるになりたい！！
ギターの練習も
コツコツやっていかないとっ(∩´∀｀)∩
それでは、また～♪♪
